04.改变不良生活习惯

　　精神紧张、忧虑、失眠以及不良的生活习惯都可能引发人体神经功能紊乱，影响头皮的血液循环，毛囊由于得不到充足的血液供给，无法提供头发生长必需的养分，就会造成发丝干枯脱落。所以 调节好每日心情，保持合理的营养成分摄入，同时调节工作节奏，消除压力，保持良好的作息规律对 秀发很重要。