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预防流感“三板斧”
添加日期:07-12-05 来源:不详   点击次数:

  新闻背景

  沈阳发现甲1型流感病毒 流感尚无变异病毒

  前日,辽宁省卫生厅疾控处相关负责人表示,今年的流感病毒以甲1型为主,同时也有乙型病毒。 目前所监测到的流感病毒并未发生新的变异,市民不必恐慌。同时,按照沈阳市流感发病的历史数据,流感从11月中下旬到12月是高发期,但也可能因气候变化而后拖。

  由于流感尚无特效治疗药物,人群对流感病毒普遍易感,因此流感重在预防。预防可从多方面着手进行,医生为此提出预防流感“三板斧”。

  第一板斧:一般预防

  在流感流行期间,减少大型聚会或集体活动,凡是与流感病人接触的人都要戴口罩。避免儿童到公共场所,室内要经常通风,保持空气清洁及有一定的湿度(一般情况下,湿度保持在45%RH~65%RH之间最为合适)。

  勤洗手。流感病毒可通过说话、咳嗽或喷嚏等传播到空气中。流感病毒在手上能存活30个小时。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有流感病毒,所以,勤洗手十分必要。

  脚部保暖。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

  精神愉快。精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降,易患流感。

  合理睡眠。人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此,保证充足睡眠十分重要。
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