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| 布兰妮孕前塑形秘方 |
| 添加日期:07-12-18 来源：不详 点击次数： |
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孕前的瘦身秘诀
1.每日饮食很规律
2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物
3.每隔3个小时吃一小顿饭
4.早餐：面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片＋适量白糖
5.每天最少吃6到9个水果
6.爱喝酸奶
7.健身方式：跳舞
孕后享受SPA
1.可以不用减肥
2.放心地大吃甜甜圈
3.戒烟、戒咖啡
4.享受SPA 保护自己和胎儿的健康 |
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